美體拉伸：
【Sense Fitness × Prima coach】
想提升柔軟度讓體態變得更好
🔍增加肢體活動幅度（關節活動度） 並提升運動表現🏋️
🔍定期拉筋可以改善血液循環
增加流向肌肉的血液🩸
進而縮短肌肉修復及延遲性酸痛的時間
🔍改善體態、讓肌肉線條更好看👯♀️
可以減輕肌肉與骨骼的疼痛並幫助肌肉平衡
進而改善姿勢使我們的體態更好看
🔍減少肌肉拉傷治療背部疼痛
透過長期拉伸可降低日常中肌肉拉傷的風險
🔍幫助緩解身體及精神上的壓力💆🏻♀️
改善日常生活精神上的壓力
透過拉伸可以緩解掉大部分的壓力
————————————————————
上課地點:台南市北區西門路四段262號2F (有感健身Sense Fitness)
聯絡電話｜(06)281-1909
L I N E｜https://reurl.cc/O44EDv
Instagram｜https://www.instagram.com/sensefitness.tw/
Youtube頻道｜https://www.youtube.com/@sensefitness6369
官方網站｜https://sensefitness.com.tw/
#台南市北區 #有感健身 #Sense #Fitness #健身 #健美 #體態
#雕塑 #美感 #減重 #一對一 #健康 #私人教練 #台南健身房
#台南運動 #youtube #幼兒 #律動 #免費課程